Wie sie aufhören, bier zu trinken - tipps und empfehlungen

Der rhythmus unseres lebens sind solche, die viele von uns am ende des tages leiden, die eine große, nervöse spannung, stress und müdigkeit. Um loszuwerden, die emotionale belastung, kumulierte pro tag, einige personen in der nacht, entspannen sie mit einer flasche bier. Da dieses getränk mit niedrigem alkoholgehalt gut entspannt, das den durst löscht und verbessert die stimmung, aber es ist kater-syndrom morgen, einige beginnen zu trinken jeden tag. Endlich wird der mensch transparent für sich selbst verwandelt sich in alkoholgehalt des bieres. Um loszuwerden, diese unheilvolle abhängigkeit, ist es notwendig, mit dem trinken aufhören bier pro tag. Wie sie dies tun, erfahren sie in diesem artikel.

das problem wird gefeiert alkoholismus

Das problem wird gefeiert alkoholismus

Wenn sie regelmäßig trinken eine flasche bier, süchtig des organismus zu diesem melinoma getränk tritt drei mal schneller als mit wein oder wodka. Diese abhängigkeit nennt man alkoholismus, bier, obwohl nicht alle spezialisten sind sich einig, diese formulierung.

Das hauptproblem liegt in der tatsache, dass menschen, die regelmäßig bier konsumiert, sich weigert, ihre abhängigkeit und glaubt nicht, dass der alkoholismus und das problem. Sie ist der auffassung, dass, wenn ich nehme ein bier, aber nicht betrunken, nicht ich leide-syndrom, einem kater und nicht zu verlieren die arbeit, dann ist nicht der alkoholismus. In der regel ist dies ein trinker der person, die behauptet, – ich will trinken, ich will, ich werde nicht trinken, das heißt, er glaubt, dass sie vollständige kontrolle über ihren wunsch, an diesem melinoma getränk.

Da jedoch auf der basis der ersten symptome zeigen sich beim regelmäßigen gebrauch von bier, man kann behaupten, dass diese verderblichen gewohnheit zerstört das leben der person, die trinkt. Ich habe hier einige von ihnen:

  • wenn sie regelmäßig konsumieren bier, die menschen sammeln sich ablagerungen von fett im bauchbereich, erhält man die sogenannte bierbauch;
  • gezogen, jeden alkohol, besteht das risiko von zittern der hände;
  • der mann wird aggressiv;
  • die männer erscheinen, impotenz probleme;
  • verletzt wird der speicher;
  • zum schlafen oder entspannen, lust auf ein bier, ohne ihn ist es unmöglich, zu tun.

Die wirkung von bier auf den körper

Auf den ersten blick scheint es, dass das trinken von bier ist nicht so gefährlich, wie der empfang mit wein oder wodka. Dies ist im zusammenhang mit der tatsache, dass das bier nicht enthält 40% alkohol, wie wodka. Aber, aber, alkohol und dort präsent ist und sie ihren negativen auswirkungen auf den körper.

Sie wollen wissen, was wird, wenn der konsum von alkohol, nämlich bier, jeden tag? Wenn die produkte der gärung und zersetzung des alkohols (methanol, aldehyde, fusel - öl und andere) regelmäßig, um zu vergiften und reizen die schleimhaut des verdauungstraktes, sind unvermeidlich die folgenden symptome auf:

  • die verletzung der verdauung;
  • erhalten sie die gastritis oder magengeschwür;
  • unweigerlich sodbrennen;
  • oft können probleme mit dem sattel;
  • wird die allgemeine schwäche;
  • verringert sich die fähigkeit, arbeit;
  • beim menschen kann eine depressive stimmung, depression;
  • im mund kann sich ein metallischer geschmack oder das gefühl von bitterkeit.
  • die schwerkraft in den magen.

Die kunden von bier, alkoholiker sagen, dass, weil der regelmäßige konsum von bier fast überall in der welt hat probleme mit der leber. Da sich die wichtigsten enzyme, die bei der verarbeitung von ethanol, produziert die leber, wegen der ständigen trinken orgel schnell entwickelt sich ihre klage. Schließlich leistungsstarken stoffe und gifte, zerstören schnell. Diese menschen haben eine neigung zu entzündlichen erkrankungen dieses organs, die hepatitis oder die leberzirrhose.

Denn bier ist ein diuretikum, die last auf die nieren, erhöht sich um das dreifache. Jedoch, der prozess zu häufigen wasserlassen in ihrem körper waschen und wichtigen vitaminen, mikro-und makro: das kalium, das magnesium, das vitamin C. ein Mangel an diesen substanzen im körper kann zu schäden an herz, schwäche in den beinen, verminderte immunität, stimmungsschwankungen und reizbarkeit. Nicht an die sklerose der gefäße, der nieren, blutungen und schlaganfall dieser stelle, sie konsumieren das getränk betrunken ist.

Nicht weniger als guten grund, mit dem trinken aufzuhören, jeden tag bier, ist seine auswirkung auf das herz-kreislauf-system. Das bier wird schnell resorbiert in die blutbahn und bewirkt, dass der überlauf der blutgefäße, die in das ende können die folgenden krankheiten:

  • krampfadern;
  • kurzatmigkeit;
  • arrhythmie;
  • ischämische herzkrankheit;
  • einem schlaganfall.
die wirkung von bier auf den körper

Allerdings ist dies noch nicht alles ist. Sobald sie die folgenden informationen, die sie beginnen, wollen sie aufhören, bier zu trinken, für immer. Dieses getränk enthält pflanzliche analogon von progesteron – ein weibliches sexualhormon. Er wird aus den knospen und der hopfen gibt dem bier den geschmack ein wenig bitter. Wenn der mensch nicht lassen kann - bier zu trinken, jeden tag, mit der zeit, dieses hormon wird beschädigt das funktionieren ihres endokrinen systems und der flamme:

  • die unterdrückung der produktion von testosteron;
  • das fell an gesicht und körper eines mannes, erheblich reduziert werden;
  • tritt eine brustvergrößerung;
  • die muskelmasse wird verringert;
  • im bereich der taille und der hüfte sammeln sich ablagerungen von fett;
  • ändert sich das timbre der stimme;
  • die anzahl der spermien und ihre qualität wird erheblich verringert;
  • erhalten sie die impotenz, die unfruchtbarkeit oder die prostatitis.

Möglichkeiten, um loszuwerden, der abhängigkeit

Wenn der mann erkannte die bedeutung von ihren gewohnheiten und wollen, um loszuwerden, der abhängigkeit, entsteht die frage, wie nicht bier zu trinken, jeden tag. Erstens helfen sie sich selbst, denn mit dieser art von abhängigkeit, die oft gelöst werden können ohne die hilfe von medikamenten und registrierte mit einem arzt. Um dies zu tun, befolgen sie die folgenden empfehlungen:

  1. Bevor sie aufhören zu trinken bier in der nacht, beginnen sie, die dosis zu verringern genommen werden. Zum beispiel, wenn sie trinken nach der arbeit einen liter berauschenden getränk, halbieren. Es ist auch hilfreich bei der verringerung der empfangsfrequenz, also, wenn sie, bevor sie trank jeden tag, jetzt mit einer niedrigeren dosis von koma nach einem tag. So, allmählich verringern sie die dosierung und erhöhen sie das intervall, bevor sie aufhören, alkohol zu trinken.
  2. Sie können versuchen, trinken die ersatz - bier, zum beispiel, ein getränk mit dem gleichen namen. Einige als ersatz können die samen oder nüsse, die ablenken von den gedanken über das getränk, und wird sie auf die hand.
  3. Um ihnen zu helfen aufhören zu trinken bier, sie muss eine starke motivation. Für einige kann dies die angst, ihre gesundheit zu schädigen, für jemanden - die liebe zu den kindern und der familie.
  4. Es ist wichtig, um die gewohnte leben. Also, wenn, bevor, nach der arbeit gingen sie in ein pub mit ihren freunden, die nun, anstatt dies zu tun, gehe ins fitnessstudio oder den pool. Abends kann die ganze familie, gehen für einen spaziergang oder in ein entertainment-center. Wenn sie sehr müde nach der arbeit, und nicht die kräfte auf, wohin sie gehen oder sport treiben, finden sie ein interessantes hobby für zuhause.
  5. Versuchen sie, nicht lesen und nicht sehen, die anzeigen springen und schäumen von getränken, das macht voll unsere medien. Vermeiden sie die gesellschaft der trinker - freunde. Am besten suchen sie die, die nicht trinken, und mit ihnen kommunizieren können.
  6. Mach ein sparschwein, in dem sie eine verdoppelung der menge an geld, die sie ausgeben, in der bier nach der arbeit. Je länger sie halten sie in den händen, eine erhebliche menge treffen gespeichert und sie werden eine belohnung für ihre bemühungen.
  7. Da ihr körper sich daran gewöhnt hat, entspannen sie bei einem bier, einer ersten zeit, um zu entspannen und beruhigen das nervensystem, können sie die hausmittel und medikamente gegen die angst. Dies erlaubt es ihnen auch linderung psychischer stress und die unannehmlichkeiten, die auftreten können, auf dem hintergrund der verzicht von alkohol.

Tipps für die frau

Es ist erstaunlich, aber die mädchen und auch frauen können darunter leiden, bier alkoholismus. Deshalb die frage, wie sie aufhören, bier zu trinken, ist aktuell, und einige von den vertretern des schönen geschlechts. Als allgemeine regel gilt, hierfür können verschiedene methoden:

  • Psychologische methodik. Es ist wichtig zu erkennen, warum sie schlagen die gewohnheit schädlich. Sie können sie auflisten, auf einem blatt papier alle negativen auswirkungen dieser funktion. Es ist auch hilfreich, um die ursache für die häufige verwendung von bier. Scannen sie nach, welche veranstaltungen sie zieht das getränk auf der basis von schaum trinken. Dies wird ihnen helfen zu wissen, in welchem bereich des lebens nicht zufrieden sind, so führt die substitution von alkohol.
  • Beliebte methoden. Es gibt viele pflanzliche medikamente, die sie können, um loszuwerden, das bier aus der abhängigkeit. Einige von ihnen ermöglichen es, reinigen den körper von alkoholischen toxine, während andere bilden die abneigung gegen die zulassung von alkohol - getränk.
  • Verfahren verfahren können helfen, auch jenen, die selbst nicht mit dem problem fertig zu werden. Und der beste effekt lässt sich erzielen, wenn die verwendung von techniken der codierung und psychologische.

Wenn die mädchen regelmäßig trinkt bier und wollen, um loszuwerden, mit dieser funktion, die psychologen raten sie das folgende tun:

methoden der behandlung
  1. Suchen sie die motivation. Zum beispiel hängt an der wand neben dem bett-foto-modell mit einer figur, die sie auch geträumt hat. Regelmäßig sichern sie ihre errungenschaften in bezug auf gewicht und volumen-körper. Und denken sie daran, dass das bier wird nur abzuwenden sein traum von der idealen abbildung.
  2. Die angst kann mit dem trinken aufhören. Wenn sie kennen zu lernen, was negative auswirkungen hat alkohol auf den körper, dann werden sie wahrscheinlich wollen, um am ende mit dieser verderblichen gewohnheit.
  3. Zögern sie das gesparte geld, und sie werden in der lage, incluire auf etwas schönes. Und sie werden überrascht sein, wie viel geld vor, was wir verloren im alkohol.
  4. Legen sie die aufmerksamkeit. Wenn sie erscheinen, die gedanken auf das bier, versuchen sie etwas anderes zu wechseln. Einen film sehen, ein buch lesen, tun ein stricken.
  5. Pflegt ihre schönheit und denken sie daran, dass die vertreter des schönen geschlechts mit einer flasche bier in der hand sieht vulgaris und unladylike.
29.11.2018